广州专业瑜伽培训|天河北路专业瑜伽培训|人间静和

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    瑜伽五律《Niyama.内制、遵行训练》是一种对修行者的磨炼。它要求修习者自我净化并达到内在和外在的平和。净身二 ：洁净和卫生对于那些想要练习瑜伽的人来说很重要。从外在身体到内在精神均需要自我净化。而同情他人.欢乐.善行 天河北路专业瑜伽培训，良好的习惯便是自我净化的基础。
   苦修《Tapas)在梵语中本意为“在火中缎烧”。苦修者需接受严格而艰苦的训练 广州专业瑜伽培训，这可令他们的思想变得纯洁。并升华到更高层次中去。忍受剧痛是苦修的一种方式，它可使修习者的感官得到净化。Tapas烧尽了修行者心中所有的恶念，使他们能够更好的控制自我。并激发出自身潜力。
无欲：只有身心平静才能发挥人的正常生理功能。修习无欲功法需要抛弃那些给人带来苦闷的奢望 广州专业瑜伽培训价格，而选择知足。无欲功几法可以帮助修习者得到平和.这种平和则会带来身心的平衡。自我实现为了追求真理以及实现自我价值而系统地、有步骤地学习自己信仰的知识.称为自我实现。

优雅如家舞蹈瑜伽工作室

在过去的3年里，优雅如家一直致力于瑜伽领域的传播及推广，我们一直在探寻一种更有效的学习方法能让学生更有效地理解运用瑜伽的知识。毕竟瑜伽是拥有数千年的历史积淀的科学，是需要不断的练习探究的学问

      对于患有心脏病、高血压、低血压或是其他严重器官疾病的患者来说.应该避免进行那些也许会带来危险的瑜伽体式的练习.他们应当在医生以及瑜伽教练的指导下练习。
     瑜伽是不能仅仅通过看书和电视.以及通过模仿其他瑜伽练习者来学习的。对初学者来说.首先跟着一位有经验的瑜伽教练开始练习是很有必要的。